Всеки ще си признае, че е бъркал с пръстче в буркана с мед на баба. Сигурна съм, че помни с умиление филийката с мед и масло, придружена от чаша ароматен билков чай. Но знаем ли всъщност колко е полезен този дъхав дар от природата?
Употребата на този пчелен продукт датира още преди 10 000 години. Древните народи от Испания, Египет, Китай са добивали този ценен еликсир и са се възползвали от качествата му не само като хранителен продукт.
Може ли нашата храна да е и наше лекарство?
Що се отнася до меда – може! Богатият му на белтъчини състав е особено полезен за малки деца, възрастни или за хора, възстановяващи се от тежко боледуване. В състава на меда намират място и витамини от групата B (B1,B3, B6), K, C, E, A и PP.
Здравословните ползи от редовния прием на мед са много.
Първо, този пчелен продукт съдържа биостимулатори, които повишават жизнената функция на организма. Така възстановявяме много по-бързо изразходената енергия по време на работа или тренировки, което го прави изключително необходим за спортуващи хора. За да подобрим усвояването му от организма е добре да го разреждаме с вода. Най-подходящата дневна доза е под формата на 12 процентен воден разтвор, който е добре да се приема 2 часа преди всяко хранене.
Медът има и високо антисептично действие, което се дължи на съдържанието на хидроген-пероксид в него. Тази съставка прави меда силен източник на антиоксиданти и незаменим помощник в борбата против стареенето. Този продукт има и силни противовъзпалителни свойства, заради което от край време се тачи и използва за козметични цели. Нивото му на pH е много близо до това на човешката кожа, което го прави нейн пръв приятел. В днешно време медът е съставна част на множество козметични продукти като кремове за лице, лосиони, маски за коса и лице, шампоани, сапуни и какво ли още не.
Ето една домашна маска за лице, която можем да си направим със съвсем прости и достъпни продукти:
• 1 супена лъжица мед
• 3 супени лъжици извара
Съставките се разбъркват добре, оставят се да подействат за около 15 минути и се измиват с хладка вода.
Медът е продукт, който е подходящ за всеки тип кожа. Както вече споменах, той има заздравителни и антисептични свойства, което ни позволява да го използваме и при загрубяла и напукана кожа. При напукани устни е достатъно само едно намазване и те много бързо омекват.
Ако пък ръцете ни страдат и имат напукана кожа, приложете следния компрес :
• 1 супена лъжица мед
• 100 мл. прясно мляко
• 3 сварени картофа
• 4-5 капки розова вода
Картофите и млякото се маначкват добре, прибавят се медът и розовата вода, след което сместа се нанася върху проблемната кожа. Добре е ръката да се увие с найлонов плик и да престои така около 10 минути. Ефектът е моментален – по-еластична и заздравена кожа! Можем да добавим лъжица мед и към готовия си крем за лице или ръце за още по-добър ефект.
Косата също се влияе добре от употребата на меда. Той не само я подхранв, но помага и при суха кожа на главата. Медът съдържа естествени овлажнители, които не само я хидратират, но и помагат на косата да запази своята влажност. Можете да го добавите в готовите си шампоани и балсами.
Ето малко съвети за красива и здрава коса:
• Маска за блясък : разбъркайте сока на един лимон с 2-3 супени лъжици мед и нанесете сместа върху суха коса. След 10 минути се отмива с хладка вода и косата се измива както обикновено. Тази маска е подходяща да се направи преди баня, за да не ви се наложи два пъти да си миете косата.
• Маска за изтощена и суха коса : половин чаена чаша майонеза се разбърква много добре с 1 ч.л. пчелен прашец. Сместа се втрива в корените и по дължина. Оставете да подейства 5 мин. и след това измийте.
Освен за косата и лицето, медът е подходящ и за тялото.
Масажът с мед е един от най-популярните методи за тонизиране и възстановяване на организма. Кое го прави толко незаменим? Масажът с мед подобрява кръвообръщението, обмяната на веществата, помага за отстраняването на солите и отровите от кожата и подпомага възстановяването на епидермиса. Ефектът от процедурата тонизира целия организъм, помага при артроза, облекчава мигрена и безсъние, гони умората и помага да възвърнем жизнените си способности.
Освен източник на наслада, медът е чудесно средство за разкрасяване, за подсилване на имунната система и за набавянето на така необходимите на организма витамини и минерали.
Възползвайте се от качествата му всеки ден.
