22 C
Бургас
петък, май 7, 2021

СПА следобед по пантофи

Ароматни свещиИдва уикендът, а с него и почивката от натоварената работна седмица. За какво може да си мечтаем в края на петъчния ден, освен за разпускащ СПА следобед в събота или неделя. Затова обаче, съвсем не ви трябват курорти, центрове за процедури, нито да изпомпате кредитната си карта. Нужно ви е малко въображение, добра организация и малко помощни материали. Ето как ние си организираме СПА следобед по пантофи, при това без да напускаме дома си!

 

Като начало, подгответе предварително програмата на отдиха си – какви процедури, каква козметика, колко време... След това изберете ароматни свещи и масла – за енергизиране се спрете на цитруси, зелена ябълка, южни плодове, а за релакс и успокоение – кокос, ванилия, по-сладникави и силни аромати. Затоплете помещенията – банята и спалнята, до 26-8 градуса, за да се чувствате комфортно, както и кърпите, които ще използвате след банята. Но най-важното – изключете телефона, компютъра и всичката техника, която ви подлудява цяла седмица. Това е вашият следобед – насладете му се!

 

Маска за лицеПригответе си легенче със соли, за да покиснете уморените стъпала. А за да се отървете от загрубелите пети, пръснете 1-2 шепи пясък по дъното и търкайте в него краката си. Не забравяйте и маските – за лице, коса и тяло! Ако предпочитате домашноприготвената козметика – забъркайте си бърза маска за лице с лимонов сок и яйчен белтък на сняг или (ако кожата ви е по-суха) със зехтин и мед. В зависимост от типа коса, открийте онлайн и рецепта за маска, която да си приготвите. Постойте с тях в затопленото помещение, покрити с мека хавлия. Можете да си пуснете отпускаща (много дзен) музика и да запалите ароматни свещи. Защо не да помедитирате.

 

Освободете се от натрупаното напрежение с някои прости йога упражнения. Седнете на земята с крака изпънати напред и накланяйте бавно ръцете към тях 2-3 пъти. След това раздалечете краката и отново плавно се накланяйте ту към единия, ту към другия. Открийте още плавни движения, взети от източните култури, за да успокоите дишането си и… да уплътните времето на действие на маските. Изпийте чаша вода с лимон или свеж сок от портокал, ябълка и морков.

 

КанелаВ банята, вместо ексфолиант, за дупето и бедрата използвайте мляно кафе (прясно, неварено, тъй като кофеинът се отделя напълно при варенето). Други кухненски обитатели, подходящи да заменят пилинг продуктите за тяло, са канелата и триците, ситносмлените ядки, едрото царевично брашно, големите кристалчета кафява захар, например. Забравете за бързия душ! Днес не бързате за никъде. Бавно масажирайте тялото с гъбата, напоена, разбира се, с любимия ви душ гел.

 

Загърнете се със затоплените хавлии и постойте така известно време, поне докато изсъхне кожата ви. Не сушете косата! Сешоарът я изтощава. Вместо това я оставете сама да съхне в хавлиена чалма. Кожата си намажете с масло или йогурт за тяло, масажирайки, втривайки бавно продукта. Не забравяйте и крема за стъпалата. Облечете меки памучни друхи, в които да ви е удобно.


Остава ви само да намажете ръцете с мазен крем или вазелин, да си приготвите плодов или билков чай и да се отпуснете с любима книга или романтичен филм. Това е вашият СПА следобед по пантофи!

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук

Препоръчани статии

Бъди свързан

1,829Феноветекато
71последователиследвам
116абонатиабонирам
- Присъедини се -

Последни статии